長壽五豆豆漿
食材:黃豆、黑豆、綠豆、豌豆、花生按照3:1:1:1:1:1的比例混合。
方法:將五種豆子按比例混合,浸泡6~12小時,然後洗凈,放入1/2 ~ 2/3的“全營養之星”豆漿機網罩中,在杯中加入適量的水,開機後自動煮十分鐘。
好處:富含多種營養成分,長期飲用可降低人體膽固醇含量,對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有壹定的食療作用。還具有滋補肝腎、防衰老、防癌抗癌、降血脂、降血糖、增強免疫力等功能。,非常適合中老年人飲用。
蜂蜜美容豆漿
材料:幹黃豆40克,綠豆35克,蜂蜜40克。
方法:將大豆、綠豆浸泡,洗凈,放入“全營養之星”豆漿機的網罩中,在杯中註入適量的水,啟動機器,十分鐘做出豆漿,稍涼,加入蜂蜜,攪拌均勻。
好處:滋潤五臟,美容潤腸,補氣益血。
紅棗枸杞豆漿
材料:幹黃豆60g,紅棗15g,枸杞10g。
方法:將泡好的黃豆洗凈,紅棗洗凈,枸杞洗凈,放入“全營養之星”豆漿機1/2 ~ 2/3的網蓋中,杯中加入適量的水,開機後自動煮十分鐘。
好處:補虛益氣,安神補腎,改善心肌營養,對心血管疾病患者有壹定的好處,增強人體免疫功能。