柿子好吃但是“澀”。
柿子好吃又有營養，但也有缺點。吃多了也是有害的。
柿子含有壹定量的單寧，柿子皮的含量較高。吃柿子時舌頭的澀味和麻木感是單寧收斂的原因。
單寧有很強的收斂作用，在胃裏很容易和胃酸結合，從而凝固成塊。
第二種，山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，壹不小心就會吃很多。
脾胃不好的人少吃山楂，山楂吃多了可能會導致胃結石。
山楂中的果膠和鞣酸含量較高，與胃酸接觸後容易凝結成不溶於水的沈澱物，會與食物殘渣粘合形成胃結石。
結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
但是煮山楂會降低鞣酸的作用。
第三種，鮮棗。
紅棗被譽為天然的“維生素丸”，所以鮮棗不宜過多食用，否則會傷胃。
這是因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，引起腸胃不適。
膳食纖維大多存在於棗皮中，而棗皮薄而硬，邊緣鋒利。
如果胃黏膜恰好有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。
第四，獼猴桃。
獼猴桃能通便，富含維生素c，獼猴桃性寒。暴飲暴食會損傷脾胃的陽氣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。
此外，獼猴桃中含有的大量維生素C和果膠會使胃酸增加，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時會加重。
特別是在寒冷的天氣裏，胃病患者(脾胃陽虛)應該少吃甚至不吃獼猴桃。