當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 蘑菇蒸雞肉通常需要幾分鐘。

蘑菇蒸雞肉通常需要幾分鐘。

15分鐘。蘑菇分為三個等級:花菇、厚菇、薄菇等。11.蘑菇富含蛋白質和多種人體必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,幹香菇好吃又香。它們適合烹飪、煮、煎和炸,肉和蔬菜可以是美味佳肴。

因為蘑菇是幹品,吃之前壹定要泡幹凈。蘑菇的浸泡和清洗方法要註意,否則會降低蘑菇的營養價值和食用風味。蘑菇不宜用冷水浸泡,因為蘑菇中含有核酸分解酶。只有在80℃的熱水中浸泡,這種酶才能催化蘑菇中的核糖核酸,分解出具有蘑菇特有風味的5-尿苷酸。如果用冷水或開水浸泡,或者浸泡時間過長,蘑菇的鮮香口感會大打折扣。當菇體完全浸泡軟化後,即可終止浸泡。當然,在泡蘑菇的過程中,會有壹些鮮味物質溶於水中。只要浸泡的水沈澱或過濾,還是可以放入蘑菇湯或煮熟的蔬菜中。

至於清洗蘑菇,也要講究方法。當蘑菇泡透變軟後,用手或筷子向同壹個方向攪拌,蘑菇表面的汙垢和藏在蘑菇褶皺裏的泥沙會在攪拌碰撞中落入水中。如果用手反復抓洗蘑菇或來回攪拌,壹是容易破壞蘑菇的外觀,二是會損失營養成分,三是已經落入水中的沈澱物在用手抓洗或來回攪拌後,很容易隱藏回蘑菇褶皺中。

蘑菇不宜存放過久,尤其要註意防潮。壹旦潮濕,菇體容易蟲蛀變質。存放時不要與生的有腥味的食物或化學藥品混放,因為吸收異味後不能食用。