1
熱的食物
熱性食物:如羊肉、牛肉、荔枝、桂圓、韭菜、韭菜、辣椒、生姜、大蒜等。菠蘿蜜性平味甘，正常食用不會產生燥熱之氣，但菠蘿蜜所含碳水化合物過高，會影響脾胃，增加脾胃飽腹感，導致濕熱。吃壹些味溫的食物，會加重體內燥熱之氣。
2
紅薯等富含澱粉的食物。
菠蘿蜜是壹種富含碳水化合物的成分。每65，438+000g菠蘿蜜含碳水化合物約25g，其中澱粉、纖維素等成分相對較高，不易消化。如果吃壹些富含澱粉的食物，如紅薯、土豆、蕓豆、白扁豆、板栗南瓜、蓮子等。，會增加消化負擔。
三
高脂肪食物。
菠蘿蜜雖然是水果的壹種，但主要成分是水、碳水化合物和纖維素。脂肪和蛋白質的含量很低。但菠蘿蜜富含膠質，不易消化。吃壹些脂肪含量高的食物，如炸雞、火鍋、奶酪、沙拉醬、雞皮、豬肥肉等。，會增加消化的難度，導致腸道不適。
四
我壹次能吃多少菠蘿蜜？
壹次吃三四個菠蘿蜜就好，壹天最好不要超過500克。
菠蘿蜜富含果膠，果膠消化負擔重，碳水化合物含量高。吃完後攝入的熱量多，容易發胖。而且菠蘿蜜價格高，放久了味道不好。建議買壹天能吃的量，或者吃多少。