小米粥
食材:小米,水,幾滴油。練習步驟:
1.先把小米洗幹凈,最多洗兩遍,然後往鍋裏倒適量的水,直到發出聲音,但是可以在水燒開之前把小米放進去。
2.先用大火把水燒開,然後小火燉10分鐘,再蓋上鍋蓋繼續煮10分鐘關火。關火後不要掀蓋,燜15分鐘後出鍋。
烹飪技巧:
1,首先當然是小米必須新鮮好,質量差的小米不好喝,更不用說米油。
2.小米不要洗太多次,最多兩次,洗小米的時候也不要用手搓,會把小米表皮上的營養物質搓掉。
3.小米粥不要用冷水煮,冷水中米粒會沈到鍋底,容易糊鍋;不要等到水開了再加米,這樣小米粥會變白;水燒開發出響聲時最好加入米飯。這個時候加米飯是最合適的。
4.先用大火煮開,再轉小火慢燉,這樣小米粥湯更濃,更香,更好喝。
5.關火後繼續燜15分鐘。小米粥煮好後,妳會發現表面漂浮著壹層透明清涼的薄膜,這就是煮好的米油。小米粥的香味和營養都在這層米油裏。