核桃怎麽吃
1，吃生核桃、龍眼肉、山楂可以改善心臟功能；
2.常吃核桃還可用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫和胃痛。
3、核桃用適量鹽水煮，喝水吃核桃可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥狀；
4、核桃與薏苡仁、栗子煮粥食用，可治尿頻、遺精、排便等癥；
5、核桃和芝麻、蓮子做成的糖能養心健腦，還能治盜汗。
禁忌
1.核桃富含油脂。陰虛火旺、便溏、吐血、流鼻血者，宜少食或禁食核桃。正常人壹般每天吃5 ~ 6個核桃，核桃仁20 ~ 30克左右為宜；吃多了會痰多惡心。老年人壹般需要少吃核桃，因為老年消化不太好，吃太多核桃可能會消化不良。
2、核桃含脂肪較多，避免吃多，否則會影響消化。核桃油膩滑膩，容易生痰助火。有腹瀉、咳嗽痰多、陰虛內熱者不宜食用。核桃不能和野雞壹起吃。核桃中含有的脂肪熱量很高。如果吃多了，不能充分利用，就會被人體儲存為膽固醇，結果適得其反。
3.壹些容易出現高血壓、高血糖的患者，盡量不要吃壹些核桃。核桃富含大量的熱量，可能會加重我們高血壓患者的病情。高血壓和高血糖患者應該吃壹些清淡的飲食，盡可能多吃蔬菜和水果，這可以幫助我們盡快恢復正常的健康。