1、不能和柿子起吃:芋頭中所含的澱粉較多,柿子中含有大的鞣酸,二者同食, 澱粉和鞣酸結合易患結石,影響身體健康。
2、不能和香蕉壹起吃:芋頭和香蕉在功能上較為不合,二者同食,所含的營養成分發生某種化學反應,易引起腹脹、腹痛等癥狀。
3、芋頭不能和柑壹起吃:柑味甘、酸,性涼,有生津止渴、利尿的功效,但與芋頭不宜同食,容易使人拉肚子。
4、芋頭不能和桃子壹起吃:芋頭中所含的澱粉較多,桃子中含有大的鞣酸, 澱粉和鞣酸結合易患結石,影響身體健康。
5、青椒:芋頭不可以和青椒壹起食用,同食會導致營養物質的缺失,也會引起腹脹。需要註意,芋頭壹定要煮熟,否則可能出現食物中毒的癥狀。
吃芋頭的價值
芋頭中碳水化合物豐富,特別是澱粉含量很高,還有豐富的B組維生素、維生素C、蛋白質、鉀、鈣、磷等礦質元素。此外芋頭還富含有對牙齒很重要的氟元素。
芋頭的可食部為84%,澱粉含量高達70%,即可當蔬菜,也可做主食,烹飪熟以後質地軟,口感嫩滑,實為老少皆宜的滋補品,秋補素食壹寶。