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烏雞湯清淡或油膩。這道菜可以放進營養餐嗎?

烏雞湯很油膩。妳可以撇去油,它會更輕。

補血補氣烏雞湯

烘焙壹般要嚴格得多,配料、時間、配料順序都要按照處方才能成功。中餐沒那麽繁瑣。誰在家做飯會帶量杯和電子秤?哈哈,所以只知道大概步驟,不知道多少克!壹只雞不能吃。我用了半只雞。裏面有很多食材放不下,按照自己喜歡的口味放就好。

材料?

半只烏雞

壹克食用油

姜片

壹點料酒

壹小塊切碎的蔥

壹勺鹽

多少片枸杞

5顆紅棗

2個幹荔枝

桂圓幹2個。

5個蘑菇

少許黃芪(不允許)

壹點黨參(不要放過)

幾滴芝麻油

補血益氣烏雞湯的做法?

烏雞切塊,洗凈。(我自己切的那塊,渾身是血。哈哈。買的時候最好讓老板殺了砍了。)鍋裏放涼水,雞塊,幾片姜。把火拿出來。這壹步是燙漂,主要是去除血漬和汙垢。壹般燉肉要焯水。

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另外,鍋中放少許油、姜片、雞塊,加入適量料酒,翻炒片刻,再加入溫水燒開。

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然後放入砂鍋中煨,加入香菇、黃芪、黨參。我把老火湯熬了兩個半小時。還有半個小時放蔥花,大棗,枸杞(這次正好家裏用完了,就沒放)。

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放壹勺鹽,滴幾滴香油。出鍋了,冬天喝壹碗好吃的?

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