正常人的血壓是多少？

根據我國高血壓治療指南，高血壓定義為收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，無降壓藥。收縮壓130-139mmHg，舒張壓85-89mmHg。只要其中壹項達到這個程度，就是“正常高血壓”。

但需要註意的是，正常人的血壓在壹天中是有波動的。人睡覺時血壓最低，但靜坐時血壓保持穩定。緊張、吸煙、說話、喝咖啡都會使血壓升高，而飯後、運動、安靜閱讀會使血壓下降。

因此，為了準確測量血壓，在測量血壓前壹小時不能服藥或進食，測量血壓前30分鐘不能吸煙或喝咖啡或茶。妳應該盡早排尿，以免憋尿，因為膀胱充盈會增加血壓。測量血壓前，應在溫度適中的房間內靜坐5分鐘，在安靜狀態下同時測量同壹上肢。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/11385343 fbf2b 211 ba 2d 9 c 23 c 58065380 CD 78 e5f " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >中。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/11385343 fbf2b 211 ba 2d 9 c 23 c 58065380 CD 78 e5f？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n 1/2016/0311/c 21471-286438

/health . People . com . cn/n 1/2018/0626/c 14739-30086200 . html " target = " _ blank " title = "人民網-精準測血壓，搶占高峰期">人民網-精準測血壓，搶占高峰期。