我屬於自助餐，吃不回去。所以每次吃都是第二，主要是和朋友家人聚聚，多吃點自己喜歡的，不分先後，主要是吃個心情和氛圍。然後就可以開始吃熱菜了。很多人喜歡選擇壹大盤肉菜來吃，但其實正常的搭配應該是肉菜搭配合適。適量的綠色蔬菜不僅可以緩解因吃太多油膩食物而產生的飽腹感，還可以平衡飲食，幫助腸胃蠕動。
這個因人而異，每個人選擇的喜好都不壹樣！如果妳是男生，壹般會喜歡多吃肉。大部分男生喜歡吃肉，喜歡吃蔬菜的很少！還有海鮮！壹點酒味道會更好！女生會喜歡吃壹些蔬菜，水果，甜品之類的！大學的時候和同學去吃自助餐。自己烤的，自己叫服務員才換的燒烤紙。但是隨著海底撈服務的火爆，我發現其他自助餐廳或者燒烤店或者火鍋店的服務也發生了變化。
先說牛排，牛羊肉。我看過自助烤肉，都是買我送的胸肉。切好，拌上蔥和鹽，然後電餅鐺刷上油開始烤。個人感覺有點像油炸。我沒有品味。老板是我的客戶。