用枸杞泡茶有什麽好處？枸杞茶有什麽功效？

我國寧夏盛產枸杞，其營養價值很高。是藥食同源，可以用來燉湯增加營養，也可以用來和中藥配伍治療疾病。枸杞尤其擅長滋補肝腎，含有多種氨基酸和微量元素，對增強免疫力有很好的作用。枸杞茶是壹種經濟適用的保健方法。下面介紹壹些日常生活中常見的枸杞茶。

1，養肝明目

枸杞中的多糖對肝臟有很大的修復和保護作用。菊花枸杞泡茶，清熱明目，養肝護肝。如果妳經常用眼過度，眼睛疲勞，看不清東西，那就盡快給自己泡壹杯枸杞菊花茶吧。每天堅持，有助於恢復眼部不適。

2.滋補肝腎

腎俗稱“腎”。如果妳仔細觀察枸杞，妳會發現枸杞和腎的形狀非常相似。中醫認為以形補形會有保健作用，其實確實如此，能補腎強身。用枸杞配百合泡茶或煲湯，也能潤肺。

3.美麗美麗

經常吃枸杞對美容有很強的作用。枸杞富含氨基酸、胡蘿蔔素、維生素E等。這些都是抗氧化物質，有助於減少血液中的氧自由基，修復細胞損傷，延緩衰老。

4、飲食禁忌

枸杞味甘，性平，作為壹味中藥，有壹些副作用。成人每天可以服用30g左右，會有治療效果。服用期間不要吃辛辣食物。註意睡眠時間，保持良好的生活作息。脾胃虛弱、內熱的人不宜食用。