6抗衰老阿膠含有膠原蛋白、膠原蛋白、蛋白質、多種微量元素和氨基酸。這些都是人體營養的重要物質，具有明顯的抗衰老、延年益壽的作用。
7女人怎麽吃阿膠？好芝麻核桃膠糊材料:阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖。
做法:阿膠150g，搗碎，黃酒350ml，浸泡壹周。當阿膠呈海綿狀時，加水燉煮，加入適量黑芝麻和核桃仁，加入250克冰糖，蒸65438±0h，不斷攪拌，放涼成膠凍。每天早晚用溫開水送服1 ~ 2勺。
阿膠牛肉湯材料:阿膠15g，牛肉100g，米酒20ml，生姜10g。
牛肉去筋切片，放入砂鍋中加生姜和米酒，加水適量，文火煮30分鐘，加入阿膠和調料，溶解。每日1劑量，吃肉喝湯。
蘆筍汁阿膠奶材料:綠蘆筍汁100 ml，阿膠15 g，鮮牛奶200 ml。
做法:1。先取適量新鮮綠蘆筍，剝去表皮，用涼開水洗凈，切碎，擠出100 ml鮮汁備用。
2.阿膠去雜，曬幹，打碎，研成細末，放入砂鍋中，加水適量，文火燉。
3.加入煮沸的牛奶，離火。加入綠蘆筍汁，攪拌均勻。