1.抹茶粉泡水:取1-2勺抹茶粉，用開水沖泡幾分鐘後飲用。
2、抹茶加蜂蜜:2勺抹茶粉+適量水+適量冰糖或蜂蜜味道更好。
3、抹茶加牛奶豆漿:2勺抹茶粉+適量牛奶或豆漿。
4、抹茶和蘋果用法:將1個蘋果榨汁，加入適量抹茶粉，早晚各喝壹次，飯前飲用；
5.抹茶和酸奶的用法:1-2湯匙抹茶粉加入到200C。c低脂酸奶或養樂多，並在65438+三餐前0-2小時服用。
6、抹茶和檸檬用法:抹茶粉和檸檬粉壹湯匙，加入250毫升溫水，充分攪拌後飲用，飯後飲用！能調節體內酸性物質，加速新陳代謝，排除多余水分。
喝抹茶粉有減肥效果嗎？
大多數喝抹茶粉的人都能減肥。
抹茶是壹種茶粉，口感獨特，具有保健功能。抹茶對於減肥的人來說主要有三個作用。第壹是控油吸收壹些油脂，第二是促進腸道蠕動，加速我們體內的排毒。第三點可以有效促進脂肪燃燒，所以正在減肥的患者可以在減肥期間吃壹些抹茶制品，或者用抹茶粉洗水。
抹茶粉適量飲用後能快速燃燒體內脂肪，因此能起到很好的減肥作用。但患者不宜長期大量飲用，以免產生不良口感。減肥期間，不能只靠喝抹茶粉，還要配合自己的運動，堅持做運動，才能起到更好的作用。抹茶粉本身就是壹種具有保健功能的食品，口感獨特。它有自己不好的病。喝這種茶粉前最好先咨詢醫生。