1.懷孕期間要補充足夠的營養，多吃雞肉、魚肉、蝦肉等營養豐富的食物，可以補充蛋白質和鈣、鐵、鋅等多種礦物質，有利於胎兒的生長發育，也可以防止孕婦貧血，但是對魚、蝦過敏的孕婦是不能吃的。
2.懷孕期間飲食要均衡合理，養成不偏食、不挑食的習慣。
鳳凰蛋屬於壹種蛋白質含量非常高的食物。女性在懷孕初期的時候是需要註意補充蛋白質的，孕婦吃壹些鳳凰蛋，對女性自己本身和腹中胎兒的健康成長都是有著壹定好處，不過孕婦除了吃鳳凰蛋以外，也要註意補充壹些維生素和鈣元素，平常的時候也需要根據自己的實際情況，適當的多吃壹些新鮮的水果和蔬菜，以及魚蝦之類的鈣含量比較豐富的東西，這樣才能夠有效地補充各種元素，更加有利於腹中孩子的健康成長發育。
鳳凰蛋中含有豐富的蛋白質，有利於胎兒及產婦的身體發育需要，建議孕期做好保健，多吃新鮮果蔬和含蛋白質高的飲食，定期產檢，有異常情況，及時就診。