1，降血脂減肥:經專家臨床實驗證明，喝普洱茶能降血壓，還能降血脂減肥。長期喝普洱茶的人，血管會擴張，血液減少，腦部失血減少，所以偏高。
有血壓或者動脈硬化的人，可以經常喝點普洱茶。
2.防癌抗癌:普洱茶能殺死癌細胞，這是專家通過多年研究得出的結論。其實只要喝低濃度的普洱茶，就會有很好的防癌抗癌效果。
3、喝普洱茶能養胃:喝普洱茶養胃的前提是不能太濃。只有在合適的濃度下，才不會刺激胃。甜普洱進入人體後，會形成壹層保護膜附著在胃表面。
可以很好的保護腸胃，對女性健康非常有益。
4.保護牙齒:中醫養生專家提醒普洱有很多天然活性成分，具有殺菌消毒作用，可以保護牙齒。普洱茶可以抵抗牙菌斑的形成，但濃度不宜過高。
5、殺菌消炎:普洱茶中含有多酚類物質，可以抑制細菌。每天喝壹些普洱濃茶，可以預防細菌性痢疾。如果有這種情況，可以喝普洱茶預防。
6.抗衰老:普洱茶中的兒茶素有很好的抗衰老作用。此外，普洱茶在加工過程中，碳水化合物轉化為可溶性低聚糖和單糖，維生素含量大大增加，可提高人體免疫力。
疫力可以抗衰老，延年益壽。