枸杞葉茶
原料:枸杞葉100克。
方法:將枸杞葉加水煎煮，去渣取汁。
吃法:勤喝茶，不喝茶。
功效:清熱解毒，消炎止癢。特別是對於各種原因引起的毛囊炎的情況，尤其適合濕熱型患者。
冬瓜薏仁湯
材料:冬瓜200-400克，薏米30-50克，精鹽適量。
制法:將冬瓜洗凈切塊，與洗凈的薏米壹起放入鍋中，加入適量清水，熬湯，用精鹽調味。
食用方法:將每個瓜放入湯中食用，分次食用，隔天服用1劑，連續服用3-5劑。具有清熱解毒、健脾利濕的功能，改善各種毛囊炎，尤其對濕熱型疾病有緩解作用。
綠豆荷葉湯
材料:綠豆50g，鮮荷葉1，冰糖適量。
制法:將鮮荷葉洗凈切碎，加適量水，煎煮15分鐘，去渣取汁，加入洗凈的綠豆，壹起搗碎，加冰糖調味。連續七天每天服用，有利於清熱解毒，消暑解暑，還可以緩解皮膚瘙癢問題，壹定程度上改善毛囊炎問題。
上面介紹了壹些適合毛囊炎的食療方法。這些食療方法可以起到很好的清熱解毒的作用，對保護皮膚有壹定的好處，可以改善濕熱體質的人引起毛囊炎的問題。妳不妨試試這些食療方法。