這是什麽靈芝？

這就是平蓋靈芝，又名靈芝靈芝或靈芝平木。樹舌是壹種被稱為“曹憲”的野生食用菌，具有明顯的滋補作用和極佳的藥用效果，特別適合免疫力低下的人群食用。此外，人們食用樹舌後可預防急慢性肝炎和三高，延年益壽，延緩衰老。平時很多人喜歡把靈芝泡在水裏，但是泡水的時候也要註意它的禁忌。

靈芝的功效和作用是什麽？

1，益氣安神

靈芝平蓋是壹種能補氣安神的健康食品。能緩解心氣血虛、中氣不足，對氣血不足引起的精神失常、心悸失眠有很好的調理作用。此外，當人疲勞或記憶力減退時，服用靈芝平蓋也能改善癥狀。

2、大腦和智力

人們食用靈芝後，可以吸收豐富的靈芝多糖和靈芝多肽。這些物質不僅能抗氧化，還能滋養腦神經，改善人體中樞神經系統的功能。可以防止大腦功能衰退，促進智力發育，提高記憶力，使人腦越來越聰明。中老年人使用後，還可以預防阿爾茨海默病。

3、咳喘

止咳平喘是靈芝的主要功效，能入肺經，補肺氣，對肺虛引起的咳喘有明顯的治療作用。在治療過程中可以配合人參等滋補成分壹起服用，大多數患者服用後可迅速緩解咳嗽和哮喘癥狀。

靈芝泡水禁忌

不知道切片曬幹後可以用來泡水，對人體有明顯的保健作用，但是人們用靈芝泡水也要註意，因為靈芝畢竟也是中藥材，泡水時禁止長期過量服用，否則會增加人體負擔，引起壹些不良反應。