1.幹的無花果可以補充身體所需的維生素和蛋白質，對身體健康有幫助。
2.幹的無花果曬幹過程中不會產生毒素，也不會降低其營養價值，可以直接食用。
3.吃幹的無花果可以補充營養，增強身體免疫能力，膳食纖維也有促進腸胃蠕動的效果。
4.糖尿病患者不可大量食用幹的無花果，避免體內血糖升高，影響治療效果。
1、無花果幹可以直接吃。
2、無花果幹，通常是由新鮮的無花果加工制作而成的壹種幹果，壹般果肉較為軟嫩，口感較酸甜，可以適量食用，適量食用壹般不會對機體造成較大的影響。無花果幹中含有壹定的碳水化合物、膳食纖維等營養成分，適量食用能夠為機體補充壹定的營養物質，而且其中含有的膳食纖維成分，在壹定程度上可以幫助腸道蠕動。但無花果幹不可過量食用，適量食用可以幫助腸道蠕動，過量食用容易導致血壓逐漸升高。
3、由於無花果幹中含有較多的糖分，如果過量食用無花果幹，可能會導致機體攝入糖分過多，使體內血糖逐漸升高。對於糖尿病患者，應謹慎食用無花果幹，以免其中的糖分影響到病情，導致病情加重，對幹無花果幹的任壹成分過敏者應禁止食用，避免無花果幹刺激到身體，並引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。