當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 薏米粥的做法

薏米粥的做法

薏米易於消化吸收,無論是用於滋補還是醫療,效果都非常溫和。下面我給大家分享壹下薏米粥的做法,希望大家喜歡。

薏米粥的做法1:薏米綠豆粥的食材

薏米、綠豆、冰糖和水。

制造工藝

1.清洗前用清水浸泡薏苡仁兩小時。

2.綠豆泡半小時。

3.將泡好的薏米倒入鍋中,加入適量的水,大火煮20分鐘。

4.加入泡好的綠豆,大火煮開,用漏勺撇去浮沫。

5.換成小火再煮半個小時。加入冰糖煮至大麥軟爛,粥稠。

薏米粥的做法二:山藥、紅棗、薏米粥食材

山藥、薏米、紅豆、糯米、冰糖。

制造工藝

1.糯米和薏米用清水浸泡20分鐘。

2、山藥去皮洗凈,與紅棗壹起用清水浸泡壹會兒。

3.將泡好的紅棗倒入電壓力鍋,加入適量的水。

4.倒入泡好的薏米和糯米,加入山藥片和冰糖。

5、蓋上鍋蓋,壓上營養米煮成的粥,煮熟。

薏米粥的做法三:薏米粥的食材

薏米、硬米、牛奶、蓮子、枸杞、糯米。

制造工藝

1.準備好所有材料,枸杞用清水浸泡十分鐘,洗凈。

2.薏米、蓮子、糯米、大米分別洗凈。

3.將薏米、蓮子、糯米、大米全部放入高壓鍋內膽,倒入適量的水,啟動高壓鍋煮粥攤,開始煮粥。

4.高壓鍋裏的粥煮好了,減壓開蓋,倒入枸杞,攪拌。

5、然後倒入適量的牛奶,攪拌均勻,小火燉兩分鐘即可食用。