當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 排骨怎麽燉?

排骨怎麽燉?

1山藥燉排骨的方法

排骨400克,去皮山藥350克,蔥適量,姜2片,枸杞適量,

適量鹽、雞精、水、香菜。

練習步驟

鍋中燒開水,將排骨焯至發白,用冷水洗凈備用;

山藥洗凈,去皮切成滾刀塊,蔥、姜切片,枸杞用水浸泡;

鍋中加入適量清水,放入排骨、蔥段、姜片大火燒開,再小火燉40-50分鐘;

取出姜片和蔥段棄去,加入山藥繼續燉約15分鐘至山藥熟爛;

加入適量的鹽和雞精,再加入枸杞和香菜。

技巧

配料比例可以根據自己的喜好添加;

山藥熟了就不要燉了。

2東北酸菜燉排骨的做法。

排骨500克,酸菜300克,蔥少許,姜少許,花椒3克,香葉5片,

桂皮少許,八角3個,料酒1勺,鹽適量,幹辣椒3個,食用油適量。

練習步驟

準備食材。排骨500克,酸菜300克,各種調料;

將排骨放入冷水中焯壹下,去除血沫。水開後關火,洗去排骨表面的血沫;

將排骨放入砂鍋中,加入花椒、八角、桂皮、香葉、蔥、姜和1湯匙料酒。

加入適量水,小火燉1小時;

酸菜洗凈,太酸的話洗兩遍,酸菜切絲擰幹水分;

移開油鍋,放入幹辣椒翻炒,再放入酸菜翻炒;

炒到酸菜香了,加點鹽調味。關火,把炒好的酸菜和排骨壹起倒進砂鍋裏。

再燉20分鐘,關火,出鍋。

技巧

也可以加入豆腐、粉條等食材壹起燉。