檸檬是富含維生素C的水果之壹，對我們的健康大有裨益。檸檬有化痰止咳、生津健胃的功效。在我們的日常生活中，很多人經常用檸檬泡水，可以有效預防心血管疾病，延緩衰老，對人體非常有益。當然生活中很多人都喜歡把檸檬泡在水裏，那麽妳知道檸檬泡水有什麽作用嗎？讓我們互相了解壹下。
檸檬皮泡水的效果
皮膚美白
檸檬的維生素含量極其豐富，所以檸檬水也成為了我們生活中的壹個美好的產品，可以有效的預防和消除皮膚色素的沈著。能起到美白的作用；
心血管疾病的預防和治療
適當飲用壹些檸檬水可以有效防治心血管疾病，因為檸檬水可以有效緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以可以預防和輔助高血壓和心肌梗塞的癥狀；
腎結石的預防和治療
檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能有效抑制鈣鹽的結晶，從而有效防止腎結石的形成。甚至對於部分腎結石患者，還能有效阻止腎結石的減少。
提高免疫力
檸檬還含有豐富的維生素C，這些維生素C都具有抗菌作用，能有效提高免疫力。經常喝檸檬水也能有效補充維生素c，感冒時每天喝500到1000毫升檸檬水，可以減少流鼻涕。所以檸檬對提高免疫力還是很有好處的。
清痰
檸檬也有祛痰作用，檸檬的祛痰作用強於橘子和柑橘。我們可以服用適量的檸檬汁，配以溫水和鹽，可以有效緩解咽痛，減少咽幹等不適。