1，糖尿病人不宜食用，會引起糖代謝紊亂。
2、經期女性不吃，容易引起水腫。
3、有發燒感冒癥狀的人也要註意，吃多了會傷脾，引起腹瀉。
冬棗壹天吃多少比較好？
建議壹天吃冬棗不超過10。冬棗營養豐富，含19種人體必需氨基酸及較多的維生素A、c，能養血補腎健脾。冬棗雖然好吃，但也不宜多吃。冬棗吃多了不利於消化，容易引起便秘；冬棗含糖量很高，吃多了容易蛀牙。
拓展小知識:
冬棗吃多了會怎麽樣？
1，消化不良
冬棗中膳食纖維和果膠含量較高。吃多了容易增加腸胃負擔，導致消化不良、腹脹、腹瀉、便秘。
2.血糖升高
冬棗中碳水化合物含量豐富，為27.80/100g。短時間內吃太多容易促進血糖快速上升，尤其是糖尿病患者，以免影響身體健康。
3、容易發胖
冬棗中的糖分非常豐富，不宜過多食用，尤其是正在減肥的人。要控制冬棗的食用量，以免糖分堆積轉化為脂肪，使減肥效果大打折扣。
冬棗吃多了會上火嗎？
不會，中醫認為，吃太多燥熱的食物，可能會造成體內陰陽失衡，引起上火的癥狀。冬棗性平，不冷不熱。屬於壹種溫和的食物，適當食用不會上火。但冬棗味甘，含糖量高，會對口腔黏膜造成壹定刺激。過量使用容易引起口腔潰瘍、咽喉痛等上火癥狀。