局數據顯示，約50%的中青年高血壓患者無明顯癥狀，或偶有頭暈、頭痛等不典型癥狀，很多人會掉以輕心。提醒:偏愛這三種食物的人更要謹慎！
豬肝，豬頭肉。高血壓患者不能吃豬肝。豬肝雖然富含礦物質，但膽固醇含量相對較高。建議高血壓患者盡量少吃食物。很多人對豬肝的營養價值不是很清楚。他們只知道豬肝有營養，喜歡吃，就盲目吃，最終導致體內膽固醇升高，容易誘發動脈硬化和高血壓、冠心病等心血管疾病。
雞湯。雞湯的營養價值真的很高，比較適合弱補。但雞湯不能盲目作為患者的營養品，尤其是高血壓、高血脂患者。對於高血壓的人來說，要控制少吃油膩的食物。如果真的想喝雞湯，可以把上面的油去掉，喝下面的清湯，少放點鹽。這樣對血壓的影響會比較小。
狗肉說起狗肉，其實從營養學的角度來說，狗肉是很滋補的，但是中醫認為狗肉性熱燥，高血壓的病因雖然很多，但大多屬於陰虛陽亢的性質。中醫認為狗肉互不相容，不利於疾病的恢復，所以並不意味著狗肉可以影響血壓。