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鯖魚的經濟價值和營養功效

鯖魚也是壹種常吃的魚。這是壹種比較便宜的魚。如果經常吃壹些魚,可以刺激食欲,還可以補充豐富的蛋白質、鈣等。可以健腦益智。鯖魚的經濟價值和營養功效,來看看這些介紹吧。

經濟價值

鯖魚是我國重要的遠洋經濟魚類之壹。這種魚分布廣,生長快,產量高。魚肉每100克含蛋白質21.4g,脂肪7.4g,肉質堅實。除了鮮食,還可以烤制、罐裝,其肝臟可以提取魚肝油。

藥用價值

主治:脾胃虛弱;消化不良;肺結核缺乏癥;神經衰弱

功效:滋補強壯。

營養價值

鯖魚營養價值高,經濟價值高,是壹種深受廣大民眾喜愛的食用魚類。據測定,每100克可食部分含蛋白質21.4克,脂肪7.4克,鈣20毫克,磷226毫克,鐵2.0毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.29毫克,煙酸9.7毫克。除了鮮食,鯖魚還可以加工成茄子汗魚罐頭和五香魚罐頭,還可以分別提煉人造黃油和魚肝油。鯖魚能提高體質,含有大量蛋白質,能促進食欲,還能緩解消化不良和脾胃虛弱,對緩解神經衰弱有好處。鯖魚適合很多人,老少皆宜。

妳知道鯖魚的經濟價值,妳可以做魚罐頭或做許多不同的食譜,它含有更多的魚肝油,可以改善人體的體質和效果。如果經常吃鯖魚,可以緩解神經衰弱,改善體質。趕緊嘗嘗這種魚。妳知道了鯖魚的經濟價值和營養功效之後,就可以正確的食用,讓妳吃的健康。