老婆懷孕6個月，很能吃。她餓得快，總覺得我做的菜油太少？孕婦吃油膩的食物可以嗎？

妳好，首先不是說孕婦整個孕期不吃油膩的食物，而是說孕婦在懷孕初期因為孕吐不想吃油膩的食物。壹般四個月後孕吐就結束了。可以吃油膩的！懷孕第六個月，孕婦能量和蛋白質代謝加快，對維生素B的需求增加。因為這種維生素不能儲存在體內，所以必須充分供應以滿足身體的需要。因此，孕婦在孕中期應多吃富含此類物質的瘦肉、肝、魚、奶、蛋、綠葉蔬菜和新鮮水果。

6個月孕婦食譜:

壹、銀耳紅棗冰糖湯

做法:銀耳5克，10大棗，冰糖25克。將銀耳用清水浸泡12小時，與大棗、冰糖壹起放入碗中，蒸1小時。每天早上空腹使用。

功效:補血，潤腸通便。

第二，西紅柿肉末蒸雞蛋

做法:西紅柿去皮切塊，翻炒5秒。打雞蛋，調味，加水，小火蒸至七成熟，加入番茄丁，繼續蒸。如果是正餐的主菜，還可以加點肉末，味道會更好，營養也更均衡。

功效:補充各種營養，口感嫩滑可口。

第三，營養問題:

1.繼續保持之前良好的飲食和飲食習慣。此外，本周註意以下飲食要點:不宜多吃動物脂肪；日常飲食優於清單，水腫明顯者應控制鹽的攝入量，限制在每天2 ~ 4克；可以多選擇富含維生素B、維生素C、維生素E的食物；避免辛辣香料，多吃新鮮蔬菜水果，適當補鈣。