準備充足的材料,用小火慢慢燉制,直到羊頭羊蹄子熟透為止。
材料
(1)預制羊蹄壹盒,姜片 3-5片,鹽 1 輔料:青蔥壹顆切細末備用,幹辣椒10余個,鹽 1/4 ,待羊蹄燉熟後準備
(2)若未經處理的羊蹄,需要先燒壹鍋開水,將羊蹄放入鍋中燙壹下,毛可輕易去除,即出鍋,把羊蹄上的毛快速(涼了就不好去除了)處理幹凈,蹄鞘可用刀背用力敲擊去除,將羊蹄處理幹凈後,焯水10分鐘左右撈出,濾幹水分,碼放在鍋中。
(3)加清水適量,再依次放入花椒、大料、蔥姜,食鹽,大火燒開後轉中低火,將羊蹄煮至軟爛即可出鍋。煮羊蹄的湯還可以做成羊湯飲用,如果湯汁較鹹可兌入開水,然後放芝麻油、芝麻醬、味精、香菜。
(4)清燉羊頭羊蹄是維吾爾等民族最具原始風味 的壹種小吃。它的制作十 分簡單,取新鮮羊頭、羊蹄,烤去全部羊毛,刮洗幹凈,去掉羊角和羊蹄殼後,放入鍋內 不加任何佐料煮至肉能離骨為止。然後撈出,涼至皮不沾手,蘸精鹽即可食用。
功效
羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫認為,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。