2.據專家介紹，紅糖姜水裏的生姜晚上不能吃，最好在早上或下午吃。下午喝紅糖姜水有利於排毒養顏，有促進新陳代謝的作用。
3、紅糖最好在白天喝，新陳代謝旺盛，飯後壹小時左右喝，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，還會引起血糖升高，所以消化性潰瘍和高血糖的人不適合吃。
4.紅糖姜水是由紅糖和生姜浸泡在水中制成的。具有調節月經的功能；補充能量；外用排毒保濕；緩解皮膚瘙癢；美容祛斑；有利於新陳代謝；治療吃螃蟹引起的嘔吐。
擴展數據:
紅糖姜水的飲酒禁忌；
1.睡前不要喝紅糖和姜水，因為這很可能會使我們的糖儲備過大。如果長期這樣做，可能會引起糖尿病、肥胖、齲齒等癥狀。
2.陰虛內熱、消化不良、糖尿病患者切記不要喝紅糖和姜水，因為生姜有促進我們體內虛火的作用。
3.服藥期間不要喝紅糖水。因為我們生病時吃的藥藥效很強，壹般的藥不能和其他藥同時吃。
4、懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有壹定影響。
參考資料:
紅糖姜水百度百科
經期還喝生姜紅糖水？別再上當了，真正能補血的就是這四種食物。