大部分油性皮膚都是因為皮膚水分不足，導致油脂分泌過多。所以想要改善這種皮膚問題，首先要從內部補水，保持皮膚的水油平衡，這樣才能控油，保持皮膚濕潤。
2.補充維生素B2
維生素B2對皮膚非常重要。許多人的皮膚很容易出油，因為體內缺乏維生素B2，所以我們要清除油脂。所以第壹步是給皮膚補充維生素B2。
可以多吃富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等。這些食物富含維生素B2。
擴展數據:
油性皮膚控油誤區:
1，控油只是青春期才有必要。
很多人以為控油是青春期才會出現的問題，其實不是。壹項調查顯示，在亞洲女性中，由油脂分泌引起的問題平均在37.2歲達到頂峰。過了5-7年的高峰期，皮脂過多會導致毛孔擴張。如果前期不控制這種情況，隨著時間的推移，毛孔粗大的情況會繼續惡化。
2.勤洗臉，把臉擦亮。
控油不足以清洗所有的油脂。夏天很多人都忍不住經常洗臉，希望越洗越不油。其實正常皮膚的油水分泌應該處於平衡狀態。如果只是簡單的把皮膚表面的油脂洗掉或者吸掉，會造成水油分泌失衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
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