150大卡左右。炒粉主要指的是炒河粉，它的熱量並不高，每100克炒粉之中含有150大卡左右的熱量。主要是用澱粉和面粉混合制作而成，經過煎炒之後口感鮮美、營養價值比較豐富。
這種炒粉中含有非常多的維生素e、氨基酸和糖分。攝入身體之後可以有效的美白皮膚、促進新陳代謝，並且可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入。
低熱量食物：
1、蘋果100克/52大卡
蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
2、香蕉100克/125大卡
很多水果減肥餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當當的美顏聖品，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。
3、葡萄柚100克/28大卡
歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因為酸酸的水果可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命C，可以消除疲勞，還能讓肌膚美美的呢!