禁忌:逐步服用人參，逐漸增加重量。時間長了，自然會看到效果。開始時不要大量服用。壹般普通曬參園參每天3克為好，西洋參每天不要超過5克。
人參皂苷主要存在於人參的周皮和皮層中，而肉質髓中的人參皂苷含量幾乎為零。也就是說，細而長的人參須肉少皮多，所以人參皂苷含量高，而粗而粗壯的人參根肉少皮少，所以人參皂苷含量相對較低。所以多使用人參須補人參，既經濟又實惠，還能收到和人參壹樣的治療效果。
擴展數據:
藥材性狀
因加工方法不同，產品有紅直須、白直須、紅彎須、白彎須。
1，紅直胡子是粗細的枝根。壹般長10 cm以上，棕紅色。體表有縱向皺紋和須根剝落痕跡，少數有軟木剝落現象。橫切面棕紅色，扁圓形，邊緣彎成波浪狀。又硬又脆。氣味是甜的，味道是苦的。
2.白色的直須是又粗又長的枝根。性格和紅直胡子壹樣，只是表面黃白。大多數沒有皮膚。截面是白色的。
3.紅色彎曲須為棕紅色細枝根和長短粗細不壹的須根。又脆又苦。
4、白色彎須多為須根，常團成餅狀。黃白相間，與紅彎胡子特征相同。
百度百科-人參須