早上醒來喝冰咖啡對身體有什麽影響？

咖啡中含有咖啡因，進入體內後會刺激交感神經，從而消除困倦，改善血液循環，使身體感到更溫暖而不疲勞，因此有“提神”的作用。但是交感神經的刺激和興奮對食欲有負面作用，就是食欲會降低，所以飯前喝咖啡會讓妳不願意吃飯。另外，由於胃部受到刺激，胃液分泌增多，刺激空腹，對胃潰瘍患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。但是飯後喝會有助於消化，因為胃液分泌會增加。所以飯後喝絕對沒有問題。另外，也有人認為加壹些牛奶喝可以緩解其刺激作用，但是少量的牛奶能中和多少咖啡因呢，除非是壹半牛奶壹半咖啡，做成咖啡牛奶或者牛奶咖啡可能有效。比如早餐喝咖啡牛奶，因為牛奶比咖啡多，雖然空腹喝，但還是有緩解胃液的作用。最理想的是飯後喝，有益無害。如果妳早上喝咖啡，妳應該在早餐後半小時喝。當然，所謂“過猶不及”，再好的東西也要“適可而止”。否則，無論是飯前還是飯後喝，過量的咖啡因都會引起心悸(心臟跳得厲害)，甚至出現恍惚、走路重心不穩等副作用。原則上每天兩三杯咖啡為宜。喝四五杯的話，大部分人都會覺得惡心，所以要小心。原則上，無論哪種刺激性飲料，壹天不超過三杯為好。