孕婦在生活中吃什麽降血壓？孕期如何預防高血壓？

想通過孕期飲食降低血壓的孕婦可以限制鹽的攝入量，因為鹽吃多了很可能導致高血壓和水腫。他們還應該攝入足夠的礦物質元素，如鉀、鈣、鎂、磷等食物，以降低血壓，並適當補充蛋白質食物，如多吃豆制品和乳制品。他們平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是壹些富含維生素的有益成分，有助於保護血管，降低血壓。除了飲食之外，孕婦在孕期也要適當的運動，這樣可以很好的調節自己的身體，保持良好的心態，對降低血壓也有很好的作用。

孕婦孕期出血、高血壓也很常見，且發病原因復雜，極有可能危及孕婦健康，還可能導致胎兒出現壹定問題。孕期高血壓可能是因為孕婦年齡的原因，尤其是孕婦年齡越大，患高血壓的概率會越高，這也是因為體內脂肪代謝紊亂。有些孕婦在孕期可能情緒不穩定，非常容易使體內激素水平升高，導致血壓升高，壹些不良的生活習慣也可能使血壓升高。

孕婦高血壓危害相當大，可能導致頭痛、惡心、嘔吐，還可能引起孕婦身體水腫。如果癥狀嚴重，可能會使孕婦視物模糊、貧血或身體疼痛。對於胎兒來說，可能會對胎兒的生長發育造成壹定的影響，很有可能會造成胎兒缺氧窒息，還可能會使胎兒有早產的可能，胎兒出生後抵抗力較弱。

最後，如果妳是壹個有高血壓的孕婦，妳應該在孕前階段治療妳的高血壓，控制妳的血壓，並且更加註意妳的飲食。