當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 茄子腐竹湯的做法

茄子腐竹湯的做法

菜肴及功效:私房菜便秘食譜減肥食譜健脾開胃食譜營養不良食譜工藝:烤茄子腐竹湯制作材料:主料:茄子(圓)300g。

輔料:腐竹30克,辛夷片30克,豆腐(北方)40克,香菇(鮮菇)30克,黑木耳(泡水)20克,黃花菜20克。

調料:花生油20g,醬油5g,香油5g,澱粉(玉米)8g,鹽3g,味精2g,胡椒粉2g,蔥5g,姜3g。

1.茄子去皮,洗蒂,用茄子蒂的壹端挖空茄子;

2.豆腐洗凈,磨成泥;

3.腐竹、厚樸片、木耳、香菇、黃花菜洗凈切絲;

4.將蔥和姜切成細絲;

5.在澱粉碗中加水,制成濕澱粉;

6.炒鍋用油燒熱,放入蔥姜絲,放入豆瓣醬、腐竹絲、玉蘭花絲、木耳絲、香菇絲、黃花菜絲,翻炒,放入精鹽、味精、胡椒粉、醬油和少許水,水澱粉勾芡,放入茄子,蓋好茄子蒂;

7.將茄子放入湯碗中,加入適量的水和鹽,蒸透,倒出湯汁,裝盤;

8.將原汁倒入鍋中燒開,加入精鹽,水澱粉勾芡,倒入香油,撒上味精,澆在茄子上。

食物類似木耳(水發):木耳不宜與螺螄同食。從食藥角度來說,涼拌螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。

患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。