卡路裏(千卡)73硫胺素(毫克). 03鈣(毫克)12
蛋白質(克). 9核黃素(毫克)0鎂(毫克)13
脂肪(克). 1煙酸(毫克). 1鐵(毫克. 8
碳水化合物(克)17.2維生素C(毫克)1錳(毫克)
膳食纖維(克)3維生素E(毫克). 24鋅(毫克). 25
維生素a(微克)膽固醇(毫克)銅(毫克). 55438+02
胡蘿蔔素(微克). 5 K(毫克)45 P(毫克)11
視黃醇當量(微克)78.3鈉(毫克)1.4硒(微克). 04
香梨:
卡路裏(千卡)46硫胺素(毫克)0鈣(毫克)6
蛋白質(克). 3核黃素(毫克)0鎂(毫克)7
脂肪(克). 1煙酸(毫克). 1鐵(毫克. 4
碳水化合物(克)10.9維生素C(毫克)0錳(毫克). 06
膳食纖維(克)2.7維生素E(毫克)0鋅(毫克). 55438+09
維生素A(微克)12膽固醇(毫克)0銅(毫克). 09
胡蘿蔔素(μ g) .2鉀(mg) 90磷(mg) 31
視黃醇當量(微克)85.8鈉(毫克). 8硒(微克). 22
鴨梨:
卡路裏(千卡)43硫胺素(毫克)03鈣(毫克)4
蛋白質(克). 2核黃素(毫克). 03鎂(毫克)5
脂肪(克). 2煙酸(毫克). 2鐵(毫克. 9
碳水化合物10維生素C 4錳
膳食纖維(克)1.1維生素E(毫克). 31鋅(毫克). 35438+0
維生素a(微克)2膽固醇(毫克)0銅(毫克). 55438+09
胡蘿蔔素(μ g) .2鉀(mg) 77磷(mg) 14
視黃醇當量(微克)88.3鈉(毫克)1.5硒(微克). 28