1.深度排毒
白茶有解暑、解毒、通便的功效。在福鼎白茶的幫助下，調理腸胃，恢復正常功能，徹底解決便秘引起的痘痘和“少女殺手”的口臭問題。
2.美白養顏喝白茶最大的功效之壹就是可以降低血脂含量，舒張血管，從而加速血液循環，解決氣血不暢導致的面色晦暗，各種惱人的斑。
3.瘦身緊致肌膚
白茶對降低脂質化合物和膽固醇的含量有很好的作用。因此，堅持飲用福鼎白茶，可以達到減肥、降血脂、降血壓的效果。
對抗衰老
福鼎白茶的制作過程不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助皮膚抗衰老。也就是說，白茶具有抗衰老美容功效。
5.幫助睡眠
白茶不影響睡眠。咖啡因是茶葉中影響眨眼的物質，在鮮茶中咖啡因的含量最高。在生產過程中，保留了茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質。茶氨酸具有鎮靜安神、保護腦細胞的作用，能抵消和協調咖啡因引起的興奮。因此，白茶不影響睡眠，但提高睡眠質量，可預防失眠和神經衰弱。