桂圓吃多了會怎麽樣？
1.流鼻血
桂圓是壹種能補氣血的保健食品，補血效果特別好。但過量食用後，又會滋補過度，使人出現流鼻血或血熱等不良癥狀，引起多種身體不適。
2.郁氣
專家告訴我們，桂圓屬於壹種濕熱食物，多吃容易導致氣滯，損害健康。雖然桂圓對身體有非常好的保健作用，但是建議不要壹次吃太多，可以堅持壹段時間少吃的原則，對身體有好處。
生氣
如果人們平時過多食用桂圓，就會引起多種上火的癥狀，因為桂圓是壹種溫性食物，具有超級滋補的作用。吃多了會讓身體過熱，讓很多上火的癥狀高漲，對身體不好。
4.影響月經
女性如果過多食用桂圓，也會影響月經，使月經次數增多，容易導致氣血不足。此外，如果女性在月經前過多食用桂圓，也會導致月經紊亂，月經不調，直接危害女性健康。
桂圓壹天吃多少最好？
桂圓是壹種營養價值很高的水果，適合人們平時適量食用。健康的人每天應該吃10到20片桂圓。但糖尿病人或發熱體質的人每天吃桂圓的人數仍在減少，尤其是糖尿病嚴重或血糖高的人，應禁用桂圓，否則血糖會進壹步升高。