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最佳水果榨汁搭配大全減肥

最佳水果榨汁搭配大全:芒果雙色汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓芹菜汁、芹菜梨汁。

1,芒果雙色果汁

材料:芒果95克、番茄120克、薄荷葉少許和酸奶250克。

首先將兩種食材洗凈,切成塊狀。首先,將芒果和酸奶倒入料理機中,攪拌成果汁。攪拌後,將它們倒入玻璃杯中。然後,在西紅柿中加入壹些水,倒入番茄汁中。最後,用薄荷葉裝飾。壹杯美味的雙色果蔬汁就做好了。

2、清爽瘦身果蔬汁

材料:菠蘿肉200克,蘋果肉160克,胡蘿蔔120克,芹菜60克。

先將所有食材清洗幹凈,然後切成小塊,放入料理機中,加入飲用水,打成汁。

3、哈密瓜芒果奶昔

原料:哈密瓜120克,芒果100克,牛奶100克。

哈密瓜洗凈,去皮,切成小塊。取出玻璃杯中的芒果果肉,倒入料理機中,加入牛奶。按下榨汁按鈕,等待1分30秒,然後飲用。

4.草莓芹菜汁

原料:草莓100g,芹菜50g,水適量。

將草莓洗凈,將莖切成兩半,芹菜切成小塊,倒入料理機的杯中。加水,按果汁按鈕,制成果汁。喝的時候可以加壹點糖或者蜂蜜調味。

5、芹菜梨汁

材料:雪梨150克,芹菜90克,黃瓜100克,生菜50克。

首先,將黃瓜清洗幹凈,切成小塊,然後將生菜和芹菜切成小塊。雪梨去核後,切成塊狀,然後壹起倒入料理機中。攪拌後可以壹直用濾網過濾殘渣。