材料制備
做湯所需的材料非常簡單,只需要準備以下食材:
1.冬瓜:1
2.薏苡仁:適量
3.排骨:500克
4.姜片:適量
5.料酒:適量
6.鹽:適量
生產步驟
1.制作排骨湯底料
首先將排骨清洗幹凈,用熱水焯壹下,去掉血水和雜質。然後,將焯水的排骨放入燉鍋中,加入適量的水、姜片和料酒,大火燒開,小火慢燉約1小時,直至排骨熟透。
準備冬瓜和薏米
冬瓜去皮去籽,切成小塊備用。薏苡仁洗凈,用清水浸泡20分鐘左右。
3.煮冬瓜大麥湯
將泡好的薏米放入燉鍋中,加入適量的水,大火燒開,慢煮約10分鐘,至薏米燒開。然後,將切好的冬瓜片放入燉鍋,繼續小火煮約10分鐘,直到冬瓜變軟。
調味
最後加入適量的鹽,根據個人口味調整鹽的量。
結局
冬瓜薏米排骨湯是非常適合夏天食用的湯,不僅口感清爽,而且具有很好的清熱解暑、利尿消腫的功效。制作起來也很簡單,準備好材料,按照上面的步驟操作就可以了。妳可以嘗試在家制作,享受這種美味的湯帶來的健康益處。