壹塊(可以炸5-6塊)大概壹個豬外脊的手掌大小，半個胡蘿蔔。
2木耳或3香油1勺
壹小塊洋蔥和壹小塊生姜
生雞蛋壹勺醬油1。
壹勺面粉和吐司(全麥和素的都可以。我的是8片。
煮雞蛋4個西紅柿1
喜歡可以加芝士片，不喜歡可以不加黃瓜片。也可以加黃瓜片，看個人喜不喜歡。沒有我我不會把它們放在我的房子裏。
兒童營養早餐三明治的步驟
1.先把肉剁碎，把肉切成丁，加入蔥和姜，加入木耳。如果妳喜歡吃顆粒狀的胡蘿蔔，妳可以把它們切成非常小的顆粒，和剁碎的肉混合在壹起。我把它切碎了。其實也沒那麽破。然後加入醬油、香油、生雞蛋、面粉、鹽壹起攪拌。因為雞蛋有點松，所以加了面粉。面粉是它的粘合作用，也有讓肉餅不至於太硬的作用。
2.這壹天西紅柿有點涼，可以和面包、奶酪壹起放進烤箱。
3.將煮雞蛋切成塊。壹個雞蛋、3-4片西紅柿和壹個肉餅的三明治。也可以加黃瓜。肉松等
事實上，壹個大三明治就足夠了。男人可以吃兩個。我丈夫只吃了兩個。
5.很好吃。但是肉餅不要放太多鹽，不然會帶走其他味道。我沒拍好照片。但是很精致
如何給孩子做營養早餐三明治？
技巧
吐司切片不能折疊烘烤。也可以雙面烤。它會很脆。烤的時間不會很長，但是不要烤糊了。小心點。我烤了2-3分鐘，170度。