披薩有多少卡路裏？吃披薩會胖嗎？

披薩的熱量是235大卡/100g。吃得太多會使妳發胖。披薩的熱量是米飯的兩倍多，而且不是低熱量食物，所以披薩吃多了會胖。披薩營養豐富，促進腸胃蠕動，可以補充體內蛋白質。對於孕婦、老年人、身體虛弱的人和處於旺盛生長發育期的年輕朋友來說，奶酪是最好的補鈣食物之壹。吃披薩可以直接攝取奶酪，所以有很好的保健功能。但是註意吃飯的時候不要吃的太多，這樣會讓妳發胖，也不要吃的太多，以免體重增加，引發壹些疾病。

披薩的做法:主料是高筋面粉150g；糖10g；；牛奶90毫升；輔料:奶酪150g胡蘿蔔20g；臘肉150g；；20g洋蔥；青椒10g

步驟:

發酵好的面團做成餅皮，放在8英寸的披薩盤裏，中間有壹些孔，防止餅皮鼓起來。

洋蔥、青椒、胡蘿蔔和火腿分別切成丁。

在鍋裏煎鹹肉以去除水分。

4.炒菜丁，炒的時候不要放油；

5.將番茄醬塗在二手蛋糕皮上；

6.撒上壹層奶酪，羅勒葉，蔬菜丁和火腿腸。

7.放奶酪和培根；放洋蔥圈和芝士；

8.烤箱預熱200度，烤20分鐘。

註意事項:吃兩片就夠了:壹般女生吃兩片披薩配湯或飲料，至少能吃到八分飽。不要貪心。去壹家吃得飽飽的披薩店。記住，吃1片相當於吃了200卡路裏。