第壹，到底是怎麽回事？首先要知道，氣血兩虛是生活中的常見病，多發生在女性朋友和中老年人身上，因為這兩類人群的體質都很弱，如果不註意飲食，晚上睡覺的時候就會出現這種情況，而多夢是指睡眠過程中睡眠不充分，經常長時間被夢境所困，會導致壹定的身體問題。其次，睡前盡量不要看劇或者小說，否則很可能會把自己的情緒驅動到劇情中，所以睡覺的時候會有很多夢。另外，睡覺的時候不要想太多。壹旦想多了，也會給我們帶來壹定的問題。如果現象嚴重，很可能是我們的心臟出了問題。這時候要去醫院做詳細的檢查，這樣才能遵醫囑服藥。
二、結論另外，偶爾多夢是正常的，和我們的行為有壹定的關系，所以可以理解，但是如果每天多夢，睡眠不好，就要註意我們此時的行為和飲食習慣了。
最後，邊肖想說，如果精神壓力過大，也會導致我們的睡眠出現壹定的問題，所以我們在工作中也要註意自己的心情，盡量不要把工作中的事情帶入到生活中，這會導致我們的生活出現壹定的問題，對我們的睡眠產生很大的影響。