對於清淡易消化的食物,番茄蔬菜粥是不錯的選擇,那麽寶寶輔食番茄蔬菜粥的做法是怎樣的呢?
寶寶輔食番茄青菜粥的做法是1。將新鮮的西紅柿清洗幹凈,然後放入沸水中煮30秒,取出,脫去外皮,切成小塊。
2.將蔬菜洗凈,切成丁。
3.在油鍋中加熱,翻炒蔥花和姜末,加入番茄塊、鹽、調味料等。,翻炒出汁,然後加入適量的水,小火慢燉。
4.在碗中加入適量的面粉和水,慢慢攪拌成團。水燒開後倒入鍋中,用小火慢慢攪拌,然後加入菜丁,打入壹個蛋花,煮熟即可。可以吃了。
寶寶吃番茄蔬菜粥的好處番茄酸甜適中,富含維生素、礦物質等營養成分。和蔬菜、雞蛋壹起吃,可以很好的補充身體對營養的吸收和利用,同時又清淡易消化。對寶寶的脾胃也有很好的滋補作用,有很好的健脾養胃的食用效果。
寶寶的番茄蔬菜粥還可以添加哪些食材?在煮番茄蔬菜粥的時候,還可以加入適量的肉末、蝦仁、魚肉等食材,味道更鮮、更香,含有更豐富的營養成分,更好地滋養寶寶的脾胃。