紅棗桂圓枸杞水的功效
1，枸杞能滋補肝腎，明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2.大棗有補中、養脾土、潤心肺、生津悅色的功效。
3、桂圓，性味甘、平，入脾，通心，有養心脾、養血安神的功效，對厭食、失眠、水腫有療效。如果服用桂圓、蓮子、芡實4-6片，可在睡前服用，可治貧血、神經衰弱。再比如14塊肉，3塊姜，可以治脾虛。
喝紅棗桂圓枸杞水的註意事項
1，大棗是很好的滋補品，但是吃多了反而有害。因為紅棗吃多了，容易引起腹瀉，對脾臟會有危險。另外，外感風熱引起的感冒、發熱腹脹、氣滯的人，屬於忌服人群。
2、紅棗桂圓性熱，火氣太大就不要吃。
3.紅棗所含的糖分很高。糖尿病患者服用後容易導致血糖含量升高，嚴重威脅身體健康和生命安全。
4.如果身體燥熱，經期不要吃紅棗，也不要喝紅棗茶，因為這樣不僅對調經止痛沒有效果，反而可能導致月經量增加。
5、枸杞的副作用不是很大，但是因為枸杞比較溫和，過量食用會引起上火、流鼻血，甚至眼睛發紅不適。所以吃枸杞要適量，尤其是生吃，用量要減少。