吃芒果的七大禁忌哪些人不適合吃芒果？

1忌生吃芒果，像獼猴桃、木瓜都是後熟水果，尤其是網上的芒果。這個時候芒果還沒有完全成熟，含有較多的鞣酸和澱粉類物質，吃起來又酸又硬，容易刺激胃腸分泌大量胃酸，引起胃腸不適。此外，未成熟的芒果中還有很多致敏成分。吃後容易引起食物過敏，所以芒果要等完全熟了才能吃。妳可以通過把芒果果肉壓軟，聞聞芒果香味和黃色的皮色來判斷成熟度。

2忌多吃。芒果的熱量雖然不高，100克芒果只有65卡路裏，但是含糖量很高。如果吃多了，很容易感到口渴、喉嚨痛、腸胃不適。另外，芒果性涼，有潤腸的作用。過量食用會增加體內寒氣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。建議壹天吃1-2個小芒果。

3避免過敏吃芒果過敏可分為兩種情況:壹是芒果屬於鹽膚木科，其汁液，尤其是花梗流出的汁液，含有類似油漆的致敏成分，有的人對芒果汁過敏；第二，我們對芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質過敏。如有上述過敏現象，應避免食用芒果，以免誘發紅斑、嘔吐、腹瀉等過敏癥狀。

4經期忌吃芒果，芒果不適合經期女性食用，因為吃太多寒性食物容易加重體內寒性，從而降低血液循環速度，影響子宮收縮和經血排出，進壹步導致經血排出不利，引起經期疼痛、腹瀉等不適，所以女性在經期最好避免吃芒果、西瓜、火龍果等寒性食物。