熱量指數:41大卡膳食纖維:13.9g維生素C: 3.7mg。
減肥戰士-水果軍團！
無論是保養、美容，還是減肥，都離不開大量的新鮮水果。水果除了含有豐富的維生素和膳食纖維，還有利於美容養顏，其低熱量也讓妳心滿意足，身材苗條！
著名的水果軍團，聽不如看。軍團中將領天生的神力絕對讓妳刮目相看！
元帥等級:21-35大卡//100g。
1.檸檬(100克)
熱量指數:21大卡膳食纖維:0.67克維生素C: 18.3毫克
2.番茄(100克)
熱量指數:25大卡膳食纖維:1.4克維生素C: 67毫克
3.草莓(100克)
熱量指數:35大卡膳食纖維:1.5g維生素C: 62.5mg。
4.橙子(100克)
熱量指數:33大卡膳食纖維:1.4g維生素C: 25.8mg。
壹般水平:35-43大卡//100g
1.胡柚(100g)
熱量指數:35千卡膳食纖維:0.29克維生素C: 5.15毫克。
2.梨(100克)
熱量指數:43千卡膳食纖維:13.7克維生素C: 4.8毫克。
3.桃子(100克)
熱量指數:41大卡膳食纖維:13.9g維生素C: 3.7mg。
4.芒果(100克)
熱量指數:40千卡膳食纖維:0.53克維生素C: 25.8毫克。
學校水平:48-80大卡//100g
1.香蕉(100克)
熱量指數:48千卡膳食纖維:15.8克維生素C:2.2毫克
2.菠蘿(100克)
熱量指數:48千卡膳食纖維:1.4克維生素C:9.04毫克
3.蘋果(100克)
熱量指數:80大卡膳食纖維:1.2g維生素C: 7.3mg