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自制鄉巴佬雞蛋

食材明細

雞蛋、老抽、蔥、姜、蒜、陳皮、花椒、八角、鹽、冰糖。

1、雞蛋洗凈,鍋裏放清水,放入洗凈的雞蛋,大火煮開,改小火把雞蛋煮熟。

2、用料準備:老抽半碗、蔥姜蒜適量、陳皮、花椒、八角。(這個料的量沒有固定,根據自己的口味而定。)

3、把蔥姜蒜、陳皮、花椒、八角平鋪在鍋底。 我有時候會過油。

4、剝皮的雞蛋在老抽碗裏滾壹下,放到鍋裏,最後再把老抽倒進鍋裏,放清水,水的量以蓋過雞蛋為適。

5、大火煮開,改小火煮20分鐘。

6、熄火,把雞蛋撈出來,在盤子裏放壹會兒,晾涼。 鍋裏放入適量的冰糖。(冰糖的作用是上色的。)

7、放入雞蛋,如果水少的話可以加水,口味偏重的可以放入鹽,刀把雞蛋切小口,繼續煮15分鐘。

雞蛋和兔肉:易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。

雞蛋和茶葉:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。

雞蛋和鵝肉:壹起吃傷元氣。

雞蛋和菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。

雞蛋和茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用。

雞蛋和豆奶:壹起吃會影響營養素的吸收。

雞蛋和鵝:損傷脾胃。

雞蛋和豆漿:雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生壹種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。