幹桑是指曬幹的桑葚，含有糖、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮、多糖、維生素、紅色素、鈣、鐵、鋅、硒等多種營養成分。只要吃了，這些營養物質都能攝入，從而起到相應的保健作用。因此，桑
2桑葚幹直接吃腎嗎？有壹定的補腎作用。
桑葚是中醫的壹種食物，性甘寒，入肝腎經，有滋補肝腎、熄風生津的功效。能在壹定程度上改善肝腎陰虛、止渴、便秘、眼暗、耳鳴、淋巴結核、關節不適等癥狀，直接吃桑葚就好。
但桑葚幹只是壹種食物，在醫療功效上的作用有限。因此，對於需要補腎的人，建議及時就醫，咨詢專業醫生。
桑葚幹吃多了有什麽壞處？腸胃不適。
雖然桑葚幹本身沒有毒副作用，但人體對食物的消化吸收是有限的，任何壹種食物吃多了都可能引起消化不良。
其次，桑葚幹屬於寒性水果，含有較多的鞣酸等物質。如果吃多了，更容易刺激脾胃和胃腸黏膜，引起惡心、幹嘔、腹痛、腹瀉等不適。所以吃桑葚幹的時候，也要註意食用量和次數。
根據中醫的記載，桑葚幹的用量是9-15g，所以壹般情況下桑葚幹的最大用量不應該超過15g，但是桑葚幹不是藥物，沒有毒副作用，所以用量沒有那麽嚴格。