吃
1.直接吃。
2.將8-10粒膠囊浸泡在水中。
禁忌
1.荔枝幹是壹種熱水果。平時過量食用會使人體內積毒積熱，會引起多種上火癥狀，對人體健康不利。
2.血糖高的人禁食也是人們吃荔枝幹的重要禁忌，否則會使血糖壹步步升高，容易誘發糖尿病。
擴展數據:
荔枝幹的功效
1，補益氣血
補益氣血是荔枝幹的重要功能之壹。既能補中益氣，又能為人體補充大量微量元素鐵。這種物質進入人體後，能促進血紅蛋白再生，預防和緩解貧血，使人體氣血充盈。貧血、氣血兩虛的人多吃荔枝幹有好處。
2.改善肝功能
平時多吃荔枝幹可以提供人體肝臟功能，因為荔枝膏中含有大量的天然果膠和植物蛋白，以及多種對人體有益的氨基酸和維生素。這些物質可以改善肝功能，促進肝細胞再生，減少化學物質和毒素對人體肝臟的損害。
3、大腦和智力
健腦益智也是荔枝幹的重要功能之壹。人吃荔枝可以吸收豐富的氨基酸，尤其是色氨酸、賴氨酸和精氨酸。這些氨基酸可以直接作用於人的大腦，不僅可以提高人腦細胞的活性，還可以促進大腦發育。經常消費可以讓人越來越聰明。
參考資料:
百度百科-荔枝幹