1.增強營養。給孩子補充營養，特別是蛋白質、維生素C、鋅等有助於免疫力的營養素。增加新鮮蔬果、魚、蛋、奶的攝入。
2.經常鍛煉。適當的戶外運動可以增強免疫力。建議每天帶孩子進行30-60分鐘的戶外活動。但要根據孩子的實際情況，選擇合適的運動量和運動形式。
3.養成良好的衛生習慣。教孩子勤洗手，尤其是飯前和上廁所後。定期通風和清潔房間，以減少細菌和病毒的滋生。
4.睡眠充足。兒童壹般需要10-12小時睡眠。睡眠不足會削弱免疫力，所以要讓孩子早睡早起，睡眠充足。
5.避免被動吸煙。避免兒童接觸被動吸煙，被動吸煙會嚴重影響兒童的呼吸系統和免疫力。
6.合理吃藥。當孩子出現感冒癥狀時，應及時就醫，並根據醫囑合理服用抗病毒藥物。同時也可以服用壹些具有免疫調節作用的食物或滋補品來預防感冒。
7.註射流感疫苗。對於體質較弱的兒童，接種流感疫苗是預防感冒的有效措施，可根據醫生建議選擇合適的疫苗種類和接種時間。此外，與病人保持壹定的距離，經常通風和消毒有助於預防感冒。綜合運用這些措施，可以有效增強孩子的免疫力，減少生病的機會，防止反復感冒。