1. 相關的熱量：26卡路裏/100g，香瓜可以用來減肥
2. 香瓜可減肥的原因：
香瓜中的膳食纖維含量豐富，還能促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物殘渣及糞便的排出，進而排出體內的毒素，在壹定程度上有助於減肥。
香瓜中的鉀離子含量豐富，可以幫助體內鈉離子的排出，幫助體內多余水分的排出，有壹定的消腫作用，有助於消腫減肥。
擴展資料：
1. 減肥效果：
減肥效果壹般，需要搭配運動則效果更佳。
2. 減肥吃香瓜的時間：
上午十點 ：
陽氣生發，脾胃運行旺盛，可以最大程度的吸收香瓜中的營養物質，提高香瓜的食用價值，而且香瓜中的膳食纖維豐富，在體內吸水膨脹，有壹定的飽腹作用，避免出現暴飲暴食的現象。
飯後壹小時：
香瓜中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物的消化吸收，在壹定程度上避免出現消化不良及積食的情況。
3. 食量：
200-400克香瓜。 根據平衡膳食寶塔的圖示，可以明顯的看到，水果位於寶塔的第四層，壹天水果的攝入量應控制在200-400克為宜，因此，壹天食用200-400克的香瓜就可以了
參考資料：
百度百科--香瓜百度百科--黃金瓜